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Acheter uniquement selon le prix
Le moins cher peut convenir pour débuter, mais pas si la protection est mal adaptée ou inconfortable.
Conseils des coachs
Bien choisir son équipement de boxe
Taille des gants, nombre d'oz, protections, différences entre Full Contact, Kickboxing et K1 : les repères utiles pour acheter du matériel adapté à ta pratique plutôt qu'au hasard.
Aller directement à l'essentiel
Quelle question tu te poses ?
Gants de boxe
Bien choisir ses gants
Le nombre d'oz ne correspond pas à la taille de ta main. Il indique principalement le poids du gant et donc la quantité de matière et de protection qu'il contient.
La protection avant tout
À l'American Boxing Club, les assauts techniques font partie de chaque entraînement. La priorité est donc d'avoir des gants suffisamment protecteurs pour toi et pour tes partenaires.
Pour un adulte débutant, nous conseillons généralement des gants de 12 ou 14 oz selon son poids et sa morphologie. Les très gros gabarits peuvent avoir besoin de 16 oz.
Le conseil ABC :
avant d'acheter ta première paire,
demande toujours conseil aux coachs.
Ils pourront confirmer le nombre d'oz adapté
à ton gabarit et à ton niveau.
Entraînement et compétition : deux besoins différents
Les repères ci-contre concernent l'entraînement des adultes. Ils privilégient la protection pendant les assauts techniques.
En compétition, le poids minimum des gants est imposé par le règlement selon la catégorie de poids. Cette partie est présentée séparément plus bas pour ne pas induire les débutants en erreur.
Et sous les gants ?
Bandes de boxe
Elles permettent de maintenir le poignet et d'apporter une protection supplémentaire aux métacarpes et aux articulations.
Sous-gantsPlus rapides à enfiler, ils sont pratiques pour l'entraînement quotidien, même s'ils offrent généralement moins de possibilités de réglage qu'un bandage traditionnel.
Pieds, tibias et protections
Toutes les disciplines ne s'équipent pas pareil
C'est une erreur classique : voir un protège-tibias marqué « boxe » ou « kickboxing » et penser qu'il conviendra forcément à ta pratique.
Équipement de base :
le protège-dents est indispensable dès que commencent les assauts techniques.
Le casque n'est généralement pas nécessaire pendant la première année.
Il peut être demandé par le coach lorsque l'intensité des assauts augmente.
ABC La Rochelle
Full Contact
La particularité visuelle la plus évidente est la protection séparée du tibia et du pied.
- Gants de boxe
- Protège-dents
- Protège-tibias séparés
- Protège-pieds séparés
- Protection génitale
Kickboxing et K1
Le protège-tibia comprend généralement une protection du pied intégrée.
- Gants de boxe
- Protège-dents
- Protège-tibias avec protection du pied intégrée
- Protection génitale
Le détail qui change tout
Protège-pieds séparé ou protection intégrée ?
En Full Contact, le protège-pied constitue un équipement à part entière et accompagne le protège-tibia.
En Kickboxing et en K1, les protège-tibias utilisés à l'entraînement couvrent généralement directement le cou-de-pied.
Full Contact
2 protections séparées
Kickboxing et K1
Protection du pied intégrée
Équipement de compétition
Une partie bien distincte de l'entraînement
À l'American Boxing Club, la première année est consacrée à l'apprentissage et aux assauts techniques. Les compétitions ne sont envisagées qu'à partir de la deuxième année, sauf situation très exceptionnelle décidée par les coachs.
Le tableau ci-contre indique le poids minimum des gants prévu par le règlement officiel ISLO 3FIGHT 2026/2027. Il ne doit pas servir à choisir une première paire d'entraînement.
- Vérifier la discipline exacte engagée
- Vérifier la catégorie d'âge et de poids
- Vérifier le poids de gants demandé
- Vérifier les protections imposées
- Demander confirmation au coach avant achat
Avant de sortir la carte bancaire
6 erreurs classiques
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Choisir les gants uniquement selon son poids
Le choix dépend aussi du niveau et de l'utilisation prévue : entraînement, assauts techniques ou compétition.
3
Acheter des protège-tibias pour la mauvaise discipline
Full Contact et Kickboxing ne demandent pas forcément la même construction.
4
Négliger la taille
Une bonne référence dans une mauvaise taille devient rapidement un mauvais équipement.
5
Boxer sans protéger ses mains
Bandes ou sous-gants permettent de protéger les poignets et de limiter la transpiration et les mauvaises odeurs à l'intérieur des gants.
6
Acheter du matériel de compétition trop tôt
La première année, la priorité est de bien s'entraîner et de se protéger. Inutile d'acheter du matériel de compétition tant que le coach ne te l'a pas demandé.
Maintenant que tu sais quoi chercher
Voir nos sélections
Les pages suivantes regroupent les équipements et modèles que nous avons sélectionnés.
Équipement Full Contact
Bandes, gants, protège-dents, protège-tibias, protège-pieds, protections génitales et sélection petit budget.
Voir le guide Full Contact → Équipement Kickboxing et K1Gants, protège-tibias et matériel sélectionné autour des marques utilisées dans les sports pieds-poings.
Voir le guide Kickboxing et K1 →